Salud

Cada vez que te estresas estás dañando tu corazón: expertos

El estrés puede tener consecuencias en el organismo y detonar problemas de salud, como complicaciones gastrointestinales o resequedad en la piel; pero también es el punto de inicio para enfermedades graves del corazón.

El doctor Friedemann Schaub explica en un artículo que nuestro cuerpo siempre está atento a nuestras emociones, así que el efecto del estrés, ansiedad y depresión suele ser negativo para la salud, al debilitar al sistema inmune y diversos órganos.

¿El estrés puede ocasionar problemas cardíacos?

Schaub comenta que el órgano que más sufre de los efectos del estrés es el corazón, sobre todo si se convierte en un problema crónico.

«Cuando el estrés y la ansiedad son crónicos, el organismo estimula la liberación de hormonas del estrés como epinefrina (adrenalina) y cortisol al torrente sanguíneo, lo que ocasiona que la presión arterial, ritmo cardíaco y niveles de colesterol incrementen.»

Estos son factores que pueden ocasionar derrames cerebrales o hasta accidentes cerebrovasculares, debido a que el cortisol y la epinefrina fomentan la oxidación de las células.

Entre las células que se dañan se encuentran los telómeros, componentes de los cromosomas que los protegen de la degradación y enfermedades. Estos se acortan con la edad y por eso las enfermedades se tornan más frecuentes y peligrosas para el organismo, pero el estrés acelera esta degradación.

El estrés y la mala salud están relacionadas

Schaub aseguró que los accidentes cardiovasculares no son el único problema de salud relacionado con el estrés, también pueden aparecer problemas gastrointestinales como síndrome de intestino irritable, inflamación, calambres estomacales, constipación o diarrea.

El estrés también ocasiona una disminución en el apetito sexual, dolores de cabeza, insomnio, migraña, fluctuaciones violentas en el peso corporal y dolor físico.

Además, el especialista asegura que la diabetes y el cáncer están relacionados con la sobre-producción de estas hormonas.

estres ocasiona enfermedades del corazon

Por eso, es importante llevar tratamientos contra el estrés con especialistas, quienes te apoyarán para detectar las razones por las que el estrés se activa en tu cuerpo para evitarlos o aprender a tratarlos.

estres ocasiona enfermedades del corazon 2
banheiro mulher papel 0916 1400x800

Si sufres de diarrea a menudo y has descubierto que no tiene nada que ver con lo que comes, debes tomar en cuenta que esos viajes constantes al baño podrían tener otro origen del que poco se sabe: el estrés.

Estrés = problemas gastrointestinales

El estrés intensifica la acción del sistema endócrino y, en consecuencia, se pueden presentar diversos cambios físicos en el organismo.

De acuerdo con la doctora en psiquiatría Elizabeth Zamerul Ally, los síntomas de esta enfermedad pueden variar en cada persona y, al contrario de lo que mucha gente piensa, el estrés no sólo causa cansancio, irritación o problemas emocionales, sino que va más allá.

que son los probioticos y por que pueden ser tus mejores aliados en una primera cita 2
Los médicos consideran que el intestino es nuestro segundo cerebro; por lo tanto, no es raro que también sufra con los aspectos psicológicos y sociales, de forma directa o indirecta.
banheiro intestino constipacao 0417 1400x800 0

Las personas que experimentan períodos largos e intensos de estrés pueden tener un aumento de la sensibilidad gástrica que, además de la diarrea, puede provocar acidez y distensión estomacal, ardor, flatulencias, estreñimiento, gastritis e incluso enfermedad inflamatoria intestinal.

Como ocurre con la mayoría de las enfermedades, las molestias originadas por el estrés pueden prevenirse llevando una alimentación saludable, realizando ejercicio de manera cotidiana, evitando los excesos en el consumo de alcohol, cigarro y carbohidratos, teniendo una buena rutina de sueño y logrando un equilibrio entre el trabajo, la familia y el descanso.

La próxima vez que sufras por la diarrea, no culpes a lo que comiste hace unas horas, primero analiza qué tanto estrés hay en tu vida.

Comentarios de Facebook
Etiquetas
Botón volver arriba
Cerrar
Cerrar