Salud

8 hábitos de higiene para hombres y mujeres antes y después del sexo

Una buena higiene de manos, boca y genitales antes y después resulta básica para evitar posibles infecciones.

Muchas personas prefieren disfrutar de la naturalidad de olores que provoca el cuerpo; eso, es un tema que sin duda se tendría que platicar en pareja, pero la neta, que mejor que estar bien aseados.

Si llegara a ser un encuentro ocasional, lo mejor es cumplir con una correcta limpieza sin excepción alguna; vagina y genitales en agradables condiciones, sí señor.

Ah! ¿Y qué me dices de las manos y la boca? Está bien que quieras aplicar la de ser sucio/a en la cama, pero tampoco te lo tomes enserio. Ahora que estamos en plena cuarentena, cuantas veces nos han dicho que nos lavemos las manos con agua y jabón. ¿Y la boca qué? Si la pasión de los besos van a aplicar, de preferencia que sea con un buen aliento. Ambos, clave importante en los preliminares sexuales.

pareja joven en la cama

FUENTE DE LA IMAGEN,VIACHESLAV PERETIATKO/GETTY IMAGES

Conozca estos puntos adicionales que hay que tomar en cuenta; igual de importantes que los anteriores:

Es bueno bañarse antes de tener relaciones sexuales

Para los hombres

  • Utilizar de preferencia agua templada para el lavado de genitales.
  • Lavar correctamente el pene para evitar acumulación de secreciones.
  • Algunos especialistas en el tema, aconsejan lavar el pene con agua y a usar un jabón que no ocasione una irritación.
  • Secar bien los genitales, ya que la humedad que se genera ahí, podría generar bacterias y hongos.
Bañera

Par las mujeres

  • Utilizar de igual forma agua templada para el lavado de genitales.
  • Abusar de una higiene tanto con agua y jabón (y más si no es jabón neutro), puede llegar a perjudicar la flora vaginal.
  • La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) recomienda que después del sexo, lo mejor es ir al baño a orinar, para liberarte de gérmenes que pudieras llegar a tener en la uretra.
  • Mucho cuidado con depilar o rasurar el pubis antes de una relación sexual. Esto provocaría el contagio de infecciones.
  • Recomendable tomar duchas durante la etapa de menstruación.
papaya y banana

FUENTE DE LA IMAGEN,CAROL YEPES/GETTY IMAGES

Toma en cuenta estos consejos antes de tener relaciones sexuales e incluso después de haber tenido. No hay mejor manera de disfrutar un gran momento si la pareja es responsable en estos aspectos.

 

Principales recomendaciones:

  • El aseo diario de los genitales con agua.
  • La limpieza de las manos, la boca y los dientes.
  • Usar ropa interior limpia y a ser posible que no sea de telas sintéticas (de algodón).
  • Consultar al médico y realizar los exámenes de rutina una vez al año.
  • Autoexplorarse mediante la observación directa y la palpación para identificar si hay cambios en la forma, coloración, secreciones, tamaño y/o textura.
  • Uso de preservativo durante la relación sexual.
  • Si se opta por el sexo anal, se deberá evitar introducir el pene en el ano y posteriormente en la vagina, pues esto favorece el desarrollo de infecciones.
  • Rasurar todo el vello púbico no es recomendable, pues el vello suele ser una protección para los genitales, lo mejor es recortarlo, pero no eliminarlo por completo.

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